ব্রেক আপ হওয়ার পরে কিভাবে নিজেকে সামলাবেন?
This content is written by: Love343
যদি আপনি মুভি বা ওয়েব সিরিজ থেকে শেখা ধারণা নিয়ে ভাবতে শুরু করেন যে ব্রেক আপ করার পরে সম্পর্ক আবার ঠিক আগের মত হয়ে যাবে তাহলে আপনি ভুল ধারণার বশবর্তী হয়ে আছেন।
 |
| Thanks to RDNE Stock project |
ব্রেক আপের পরে কে ঠিক ছিলো আর কে ভুল ছিলো এই ভাবতে ভাবতে নিজেকে মনের ভেতরের বিচারসভায় খাড়া করবেন না। এতে নিজেই বেশি কষ্ট পাবেন এবং আত্মবিশ্বাস ভেঙ্গে পড়বে। বরং নিজেকে সময় দিন। নিজের প্রতি আগের থেকে যত্নবান হোন। নিজের পরিবারের মানুষদের জন্য সময় দিন। নিজের কাজে ব্যাস্ত থাকুন।
আমরা যখন কোনো সম্পর্কে অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ি বা সম্পর্কে অতিরিক্ত চাহিদার দাবি করি তখনই সম্পর্কে ব্রেক আপ সৃষ্টি হয়। এক্ষেত্রে ব্রেকআপের পরে উভয়পক্ষেরই মানসিক অবস্থায় পরিবর্তন দেখা যায়। তবে সবার ক্ষেত্রেই যে মানসিক অবস্থার পরিবর্তন আসবে এমন কোনো কথা নেই। যারা একটু বেশি আবেগপ্রবণ এবং উৎকণ্ঠার কারণে মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন তাদের ক্ষেত্রে ব্রেক আপের পরে পরিস্থিতি সামাল দেওয়া কঠিন হয়ে দাঁড়ায়।
 |
| Thanks to Andrea Piacquadio |
ব্রেক আপ হওয়ার পরে আপনি আরো দায়িত্ববান নারী বা পুরুষ হয়ে উঠুন। আপনাকে নিজের ধৈর্য্য ক্ষমতা বাড়াতে হবে। আজকে আমাদের দেশে যে সকল অপ্রিয় ঘটনা ঘটে তাদের মধ্যে অধিকাংশ ঘটনার হলো এই ধৈর্য্য এবং দায়িত্বের অভাব। যে দেশের মানুষ যত ধৈর্যশীল এবং দায়িত্ববান সেই দেশ তত উন্নতির পথে এগোবে। এটা সমাজ এবং ব্যাক্তিগত ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
অনেকে আমাকে বলে যে ব্রেক আপের পরে তাঁর সঙ্গী বা সঙ্গীনীকে ভুলতে পারছেন না। আমি তাদের পরামর্শ দিই যে, জোর করে কাউকে ভোলার চেষ্টা করবেন না। এতে নিজে আরো বেশী মানসিক যন্ত্রনার শিকার হবে। ব্রেক আপের পরে মানুষের মনের অবস্থা হয় প্রচন্ড ঝড়ে মাঝ সমুদ্রে আটকে পড়া জাহাজের মত। কালো মেঘ কেটে যায় এবং ঝড় একসময় শান্ত হয়ে যায়। ঝড়ের কথা ভুলে গিয়ে জাহাজ এগিয়ে চলে। ব্রেক আপ হলে মানুষের মনের অবস্থা হয় ওই ঝড়ের মুখে পড়া জাহাজের মত। সবই সময়ের খেলা, সমুদ্রের ঝড়ের মত মানুষের মনের ঝড়ও একটা নিদিষ্ট সময়ের পরে থেমে স্বাভাবিক হয়ে যায়। মনের মধ্যে ব্রেকআপ একটা স্মৃতি হিসাবে থেকে যায়।
 |
| Thanks to Andrea Piacquadio |
সময়ের সাথে সাথে মানুষের চিন্তাধারা বদলে যায়। ফলে আজকে যে ব্রেকআপের জন্য কষ্ট পায়, আগামী পাঁচ দশ বছর পরে সে এই সিদ্ধান্তে আসে যে ব্রেকআপ সত্যি দরকার ছিলো। বিচ্ছেদ না হলে প্রেমের প্রকৃত অর্থ বোঝা যায় না। তবে অবিবাহিত জীবনে বিচ্ছেদ হয়তো দুইটা মানুষকে সাময়িক মানসিক কষ্ট দেয়। কিন্তু বিবাহিত জীবনে বিচ্ছেদ অনেক সময় অনেকগুলো মানুষের মানসিক কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায় এবং তা দীর্ঘস্থায়ী হয়।
